,

Geri Çekilme Gücü
Tehlike anında bir kaplumbağanın yaptığı gibi, kendini olumsuz durumlardan ayrı tutarak ve sakin kalarak korumak.

Toparlanma Gücü
Geçmiş, şimdiki zaman ve geleceğe ait tüm gereksiz düşünceleri durdurma sanatını öğrenmek ve daima olumlu kalmak.

İş Birliği Gücü
Zamanımızı, deneyimimizi ve bilgeliğimizi diğerlerinin hizmetine verme yeteneğini geliştirmek.

Hoşgörü Gücü
Bir ağacın olduğu gibi, iç ve dış olaylardan etkilenmeden kalma ve olayları olumlu karşılama gücünü geliştirmek.

Yüzleşme Gücü
İç ve dış engelleri, testleri ve zorlukları büyük bir inanç ve cesaretle karşılama ve çözümleme yeteneğini geliştirmek.

Uyum Sağlama Gücü
Bir okyanus gibi, başkalarının varlığı, fikirleri ve arzularını da kapsayarak büyümek ve kabul etmek konusunda kendini cesaretlendirmek.

Yargı Gücü
Hassas teraziler gibi, kendimizin ve başkalarının seçimlerini, kararlarını ve eylemlerinin niteliğini, değerleme yeteneğini geliştirmek.

Ayırdetme Gücü
Meditasyon yoluyla, bir saniye içinde doğruyu yanlıştan, gerçeği sahteden ayırdecek zihin berraklığını geliştirmek